Zastanawiasz się, jakie są objawy niedoboru witaminy B12 u osób starszych? Koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem. Suplementowanie tego składniku jest bardzo ważne i wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Na czym właściwie polega zadanie witaminy B12? Ten składnik mineralny odpowiada przede wszystkim za utrzymywanie w dobrej kondycji najważniejszych układów - krwionośnego, nerwowego oraz pokarmowego. Niedobór witaminy B12 u osób starszych może być poważnym problemem i prowadzić do konsekwencji zdrowotnych. Na szczęście można łatwo uniknąć takiej sytuacji - na przykład poprzez suplementowanie witaminy lub wprowadzenie odpowiedniej diety.
Witamina B12 określana jest często jako najważniejsza witamina dla seniora. Jej niedobory - zwłaszcza u osób powyżej sześćdziesiątego roku życia, są przyczyną wielu poważnych schorzeń. Co powoduje niedobór witaminy B12? W wielu przypadkach osoby starsze nie są w stanie wprowadzić do swojego organizmu odpowiedniej dawki witaminy B12, która występuje między innymi w mięsie, rybach, jajach oraz nabiale. Wraz z wiekiem stężenie kwasu żołądkowego maleje, zatem różne składniki mineralne są znacznie gorzej przyswajalne. Najodpowiedniejsza dawka witaminy B12 to 2,4 µg.
Brak odpowiedniej dawki witaminy B12 u seniora przekłada się przede wszystkim na częste występowanie różnego rodzaju infekcji. Przyczynia się on również do rozwoju poważnych schorzeń, które mogą nawet stanowić zagrożenie dla życia. Objawy braku witamin z grupy b to między innymi bóle głowy, tachykardia oraz bladość błon śluzowych, które mają bezpośredni związek z zaburzeniami procesu krwiotworzenia lub anemią. Niedobór witaminy B12 u seniora to również ryzyko występowania chorób neurologicznych, takich jak zanik nerwu wzrokowego, ataksja, letarg oraz parestezje. Związany z witaminą B12 niedobór to także problemy z układem pokarmowym. W takiej sytuacji może pojawić się chudnięcie, utrata łaknienia oraz utrata smaku. Często mówi się również o tym, że niedobór witaminy B12 ma bezpośredni związek z rozwojem chorób serca oraz miażdżycą. W takiej sytuacji często potrzebna jest pomoc pielęgniarki. Jeśli interesuje Cię praca dla opiekunki w Niemczech, możesz skontaktować się właśnie z nami!
Za niedobór witaminy B12 odpowiada najczęściej nieodpowiednia dieta. W przypadku osób starszych dochodzą do tego również częste zapalenia układu pokarmowego, które utrudniają wchłanianie witaminy b12 oraz innych składników mineralnych.
Ten istotny składnik mineralny znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jej najlepszym źródłem są ryby, sery żółte, mięso, mleko, jogurty, a także owoce morza. Witamina B12 pojawia się również w produktach fortyfikowanych. Dodaje się ją do płatków zbożowych, batoników energetycznych, czy popularnych obecnie produktów sojowych.
Spowodowane niedoborami witaminy B12 schorzenia często uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jeżeli zatem potrzebujesz wsparcia w opiece nad osobą, która podupadła na zdrowiu, koniecznie przejrzyj nasze oferty pracy dla opiekunek w Niemczech. Jesteśmy w stanie zapewnić konieczną opiekę każdemu pacjentowi!
wtorek, 15 października 2024
wtorek, 18 lipca 2023
poniedziałek, 17 lipca 2023